美容・健康

歯科医のやすよ先生は、10歳からモントリオールで暮らしているので、日本語はもちろんフランス語もネイティブ。モントリオールで歯科医になり、叔母さんと一緒に働いているそうです。

ヨモギを始めとする１０種類以上のハーブを特別に調合し、そのエキスを含んだ蒸気を椅子の足元から出す。蒸気に含まれた効能が、じわじわと毛穴から染み込んできて、体内の隅々まで行き渡る。

ヨガでまず大切なことは、「呼吸」。しっかり呼吸して肺に酸素がいくと気分が良くなるし、それを続けることによって肌も綺麗になり色艶まで違ってきます。また呼吸することで、肩こりや偏頭痛もやわらぐ効果があります。

寒い冬、かちこちになってしまった筋肉を和らげ、のんびり贅沢な時間を過ごせるSanté Orientaleのオーナー、Sabrinaさんにお話を伺いました。

冬と言えば温泉！でもケベックには温泉がないと嘆く前に…温泉の雰囲気を味わえるSPAならあるのです。北欧風SPA＆サウナのご紹介です。

自分の住んでいる地区のCLSCで、たくさんのサービスを受けることができます（地域によって異なることがあります）。予防（ワクチン接種等）、退院後のホームケア、産後のケアから老人介護まで。

ビタミンCをとったり、うがい薬など使用しても、風邪をひく確率は変わらないといわれています。では、どのように予防したらいいのでしょう？

今回もボランティアミーティングで座談会が開催されました。これから寒くなる季節。カモミールやビタミンE、コエンザイムQ10、Shea Butter配合のハンドクリームって、どんな効果があるのでしょうね？

この前はマクロビオティックについて全般的に書きましたが、今回はデザートに的を絞ってご紹介したいと思います。