スポーツ・武道

モントリオールから車で約45分。Sablon湖畔にあるプライベート・ビーチ「Le Sablon」では、毎週末、家族、友達、恋人と楽しく参加できるイベントが目白押し！

2005年よりオープンしたＺＥＮＤＯでは、ヨガと空手のクラスをボアブリアン(Boisbriand),ラヴァルの少し北の町で提供しています。

ヨガでまず大切なことは、「呼吸」。しっかり呼吸して肺に酸素がいくと気分が良くなるし、それを続けることによって肌も綺麗になり色艶まで違ってきます。また呼吸することで、肩こりや偏頭痛もやわらぐ効果があります。

暑い夏！プールに入りた〜い。でも、お金かかるしな〜というあなた！無料でプールに入れちゃう、お得情報探してきました。